Datang dan Ikuti Pelatihan di Tempat Fitness Terdekat, Membantu Menghindari Penyakit-Penyakit Ini! - ennyratnawati.com, catatan kehidupan life style blogger

Ilustrasi tempat fitness (foto : Fithub)

Siapa yang sudah rutin fitness dan merasakan manfaatnya?

Tempat fitness terdekat mungkin bisa jadi solusi untuk membantu program latihan Anda, apalagi untuk yang masih malas berolahraga dengan alasan tidak ada teman atau kurangnya sarana dan prasarana yang tersedia, lebih dianjurkan untuk ikut program olahraga di pusat kebugaran dibandingkan dengan melakukannya sendiri di rumah, karena hasilnya lebih efektif dibantu oleh seorang trainer disertai dengan fasilitas yang lengkap.

Penyakit-Penyakit Yang Dapat Dicegah Dengan Fitnes Secara Rutin

Sebenarnya fitness merupakan sebuah aktivitas fisik yang ketika rutin dilakukan akan memberikan banyak manfaat untuk kesehatan, tidak hanya membantu untuk mengontrol berat badan atau membentuk tubuh agar jadi lebih bagus saja, melainkan fitness juga memiliki manfaat untuk mencegah penyakit-penyakit kronis atau berbahaya tertentu, seperti diantaranya adalah:

 

·      Penyakit jantung, masalah kardiovaskular atau yang berhubungan dengan pembuluh darah ini lebih rentan terjadi pada orang yang malas bergerak, karena tidak terbiasa untuk melatih otot-otot jantung dalam memompa darah agar bisa terus bekerja normal. Latihan fisik secara rutin akan membantu menyehatkan organ kardiovaskular sehingga mencegah penyakit jantung, baik itu jantung koroner, aritmia dan sejenisnya.

 

·       Hipertensi, masih berhubungan dengan gangguan kardiovaskuler yang lainnya, yaitu hipertensi ketika pembuluh darah semakin menyempit akibat terjadinya plak, memicu jantung harus bekerja ekstra dalam memompa darah dan menyebabkan tekanan darah menjadi tinggi, Hal tersebut dapat dihindari dengan fitness secara rutin.

 

·        Kanker, faktanya dengan aktif bergerak juga dapat menurunkan risiko terjadinya kanker, salah satu momok menyakitkan yang ditakuti oleh banyak orang, di mana penyakit ini bisa menyerang di bagian tubuh mana saja serta menyebabkan kematian, apalagi dengan proses pengobatan yang terbilang panjang serta menyakitkan, membuat banyak penderita kanker tidak bisa bertahan lama. Namun dapat dihindari jika mau olahraga secara rutin dan menjaga pola makan.

 

·     Diabetes melitus, kebanyakan penderita diabetes melitus adalah kalangan yang memiliki berat badan berlebih atau kegemukan, khususnya diabetes melitus tipe 2, dapat dicegah ketika berat badan terkontrol atau dijaga tetap normal lewat olahraga secara rutin.

 

·    Osteoporosis, masuk usia lanjut seseorang akan lebih mudah terkena pengapuran tulang atau osteoporosis, Hal ini dapat dihindari ketika mau berolahraga secara rutin karena dapat membangun tulang agar lebih kuat.

 

·      Stroke, struktur termasuk penyakit yang disebabkan pecahnya pembuluh darah di bagian otak yang dapat menyerang siapa saja, bisa dicegah dengan cara olahraga rutin dan banyak melakukan latihan kardio.

 

Gabung Menjadi Member FIT HUB Dan Rasakan Benefitnya

Sebenarnya berbicara mengenai tempat fitness terdekat  ada banyak sekali, namun jika ingin yang kualitasnya bagus dan terjamin bisa gabung menjadi member dari FIT HUB saja, ada banyak benefit yang dapat dirasakan dengan bergabung jadi member kami, diantaranya adalah:

 

·        Bebas berolahraga di lebih dari 100 klub FIT HUB yang ada di 31 kota di Indonesia, FIT HUB merupakan salah satu pusat kebugaran yang memiliki jaringan paling banyak serta luas di Indonesia, menariknya lagi adalah sekarang ini sudah tersedia lebih dari 100 klub di berbagai kota di Indonesia, sehingga para member cukup gabung satu bisa menikmati layanan untuk olahraga di semua klub FIT HUB.

 

·     Nikmati kemudahan layanan berbasis aplikasi, berbeda dengan pusat kebugaran yang lainnya karena kami sudah punya layanan berbasis aplikasi, aplikasi ini bisa didapatkan melalui Google Play Store untuk penggunaan Android iOS, lewat dukungan dari aplikasi lebih mudah jika ingin bergabung menjadi member, menikmati fasilitas latihan dari rumah dengan video tutorial sampai dengan booking kelas.

 

·     Dipandu Oleh seorang trainer yang bersertifikat, jika ingin mengikuti program yang dipandu bersama dengan seorang personal trainer, maka tidak perlu khawatir karena semua trainer yang dimiliki FIT HUB sudah bersertifikasi, sehingga akan memberikan latihan terbaik dan kompetensi di bidangnya.

 

·   Bebas untuk pilah-pilih kelas latihan sesuai dengan kebutuhan, tidak perlu khawatir karena apapun jenis latihan yang ingin Anda ikuti semuanya tersedia di FIT HUB, sekarang ini sudah tersedia lebih dari 40 jenis kelas latihan.

Tunggu apa lagi, segera daftar member tempat fitness terdekat FIT HUB.

Semoga bermanfaat.